Parastiem cilvēkiem ir lietderīgāk mainīt mazgāšanu ik pēc 1-2 dienām.
Ja iespējams, vislabāk ir uzstāt uz maiņu reizi dienā. Lai gan zeķes ir ļoti tīras un atsvaidzinošas visu dienu, joprojām ir daudz baktēriju, kas nav redzamas ar neapbruņotu aci. Ja jūs viegli svīstat, jums tas ir jāmaina katru dienu. Ja jūsu kājas nav īpaši pakļautas svīšana, un jums ir slinks, 2 dienas ir labi, bet tas ir labākais, lai nepārsniegtu 3 dienas. Ja jums ir sportista kāja vai nosvīdušas kājas, vislabāk to mainīt ik pēc pus dienas un bieži mainīt apavus. Un īpaši apstākļi, piemēram, zeķes, ir jāaizstāj laikā pēc treniņa. Turklāt, ja tas ir bērns, bērns mīl pārvietoties, kājas ir pakļautas svīšanai, un svīšanas laikā ir viegli iegūt apsaldējumus, tāpēc ieteicams vairākas reizes dienā mainīt zeķes vai apavus bērnam.